dzien nie

[...] proszę żebyscie ocenili czy to nie przesada i czy cukrzycy nie dostane przez nadmiar węglowodanów.. 17 lat / 170cm / 54kg ( w ciągu dnia moge przytyć max. 2kg a schudnąc w 1 dzien moge 6kg;/ ważę sie 5x dziennie i tak wynika żal.. ) 7:30 – 1 śniadanie 10 łyżek płatków „corn Flakes” (30g) + [...]

Jak dla mnie nolvadex to syf jechałem 3 miesiące i nic sie nie zmniejszyło. Choć pewnie każdy mnie tu wyśmieje to ja preferuje dawkę 20mg e5d, jak dla mnie dawki powyżej 20mg/dzień jest bezsensu

strasznie duzo masz tych aero, nie boisz sie , ze duzo miesa spalisz? ja bym na twoim miejscu w dt odpuscil sb aero, no a przynajmniej ograniczyl do 10 minut na caly dzien, jesli chodzi o rower to no coz, zaleznie od tepa, ale raczej na biezni jestes w stanie wiecej spalic w tym samym czasie

36 tab clo + nolva i bedzie giit 1 dzien 300mg clo 10 dni 100mg clo 10 dni 50mg clo nolva caly czas do tego 20mg ED, jezeli ci zostanie nolvy to mozesz nawet tydzien wyjsc z nia poza clomid ewenatualnie Proviron na poprawe samopoczucia psychicznego, aczkolwiek nie jest on konieczny HCG - nie potrzebne

[...] z lektory a co do tego twojego zestawu to ciezko sie odniesc nie widzac planu, chociaz nie widze treningu na slusznych ciezarach 6 razy w tyg co do regeneracji z dnia na dzien troche sie mozna zregenerowac tylko w jakim stopniu?zreszta widac skoro po 2 tyg potrzeba przerwy na regeneracje dalej nie rozumie dlaczego za krytyke obrales sobie [...]

[...] ją, ale także chronić przed słońcem - powinien zawierać dwa nieodzowne składniki: filtry i antyutleniacze. Preparaty plażowe: olejki, mleczka, kremy nie nadają się do codziennej pielęgnacji twarzy - są zbyt tłuste i gęste, by stosować je pod makijaż. Filtry - informacja o faktorze ochronnym SPF (Sun Protective Factor) odnosi się jedynie do [...]

zapomniałem zmienić. Te wartości odżywcze wychodzą coś koło 2x tyle ile teraz jest. Bo po wstawieniu obliczyłem kalorie na dzień potrzebne i było o ponad 600-700 za mało, a wartości liczyłem pod kasze a nie pod ryż.

Trzeba być mezomorfikiem lub ektomorfikiem na normalnej diecie na masie. Nie łudź się, że nawet gdybyś jadł jak świnia to byś stał się "pudzianem" z dnia na dzień. Rób masę, a gdy stwierdzisz, że dość zacznij rzeźbę. Proste. Jesli podczas masy zaczniesz sie zalewac tluszczem to znaczy, ze nie masz predyspozycji i raczej mozesz [...]

Dlaczego chcesz robić skakankę po HIIT bieganie ? Będziesz to robił na bieżni ? Proponuje w ten dzień porządne interwały biegowe w terenie, nie powinieneś mieć po nich siły wziętość skakankę do reki ;-) trening CF planujesz tylko ten jeden? zmieniaj - masz masę treningów wytrzymałościowych w tym wątku lub też na stronach z WODami. Nie [...]

[...] jego oczach kiedy pytam go o relacje zywienie/aktywnosc/styl zycia. Z drugiej strony mam brata mieszkajacego zagranica. Skonczyl kursy dietetyczne (Pracuje w szpitalu na co dzien) dodatkowo. Zreszta z inicjatywy pracodawcy i przez niego sfinansowane. Ma opor pracy i nie dziwie sie. Komu bardziej zaufalibyscie jesli startujecie ze zdrowym trybem [...]

Dzięki nie spodziewałem się nawet, że ktoś odpowie :D Słuchaj atlas wybrałem największy jaki był w argosie ma chyba 90kg samego obciążenia więc jest spoko. Sztangielki nie wiem ile mogą mieć właśnie dlatego ja zapisuje sobie bez żeby notować progres. Mam 2 sztangielki + gryf którym robie np. wyciskanie żolnierskie z przodu. Właśnie tak już dziś [...]

ej to jak?? przy takim cykliku... [ 1-4 25mg mety/dzień 1-9 300mg prolongatum c5d ] a jeszcze jak np dożuce 20x 50mg prop ...trzeba już mortwić sie o prostate czy nie?? czy tylko po cyklu jakiś czas używać fitoprost?? p.s. miałem nowy post zakładać ale pojawił sie post o tych środkach i skożystałem...

heh wiem ze to smieszne ale poprzednio bralem cell pumpa i w pierwszy dzien mnie wymiotlo dobrze ,a po tym czulem sie ...no normalnie..nic nie czulem...placebo do glowy skoczylo ze w koncu go zjadlem i od razu w stroj supermena chcialem wskoczyc... podniecenie przed treningiem:D tyle mowisz ze jeszcze kopnie?

Na allegro kupują tylko młoty . Ja jak bralem xpanda pierwszy raz w zyciu wazylem 116kg i bylem dawno po kuracjach "sokiem" a Xpand mimo wszystko kopał mnie od pierwszego razu, pierwszy dzien zrobilem biceps to myslalem ze mi miesnie wyskoczą. Prawdopodobnie masz wała. Nigdy nie bierz nic z allegro

nie napisales jak ten plan wyglada dalej bo jesli np robisz nogi w dzien 3 to wystarczy zamienic 2 z 3 i powinno byc ok... triceps sobie odpocznie, no ale to takie gdybanie bo nie wiadomo jak Twoj plan wyglada w calosci z drugiej strony skoro tak bardzo go przemeczasz przy klatce to sam nie wiem

dzien dobry! Zwierz martwie sie zeby mateo nie oskarzył cie o brak aktywności jak Luciana członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie W sprawach nagłych-kom. tlen [email protected] Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-06-19 12:51:50

234g białka ( 3.3g / kg masy ciała ) Zdecydowanie za dużo. Po co aż tyle białka? lepiej 2g.kg masy ciała. Przy twojej wadze tyle by wystarczyło. Jedynie w dzień treningowy mógłbyś więcej ale nie jak narazie nie ma chyba takiej potrzeby.

Nie. MIĘŚNIE MUSZĄ MIEĆ CZAS NA REGENERACJE. Wykonuj co drugi dzień. 3x w tygodniu.

Cze nie jestem specem, ale na poczatek proponuje cosik takiego: Bieganie jest nie tylko jednym z najbardziej popularnych i dostępnych sportów rekreacyjnych. Jest również jednym z najbardziej skutecznych sposobów zapobiegania chorobom układu krążenia i serca. Doskonale poprawia sprawność fizyczną i jest nieodłącznym komponentem każdego programu [...]

Gadacie żeby kupował mono bo tak jest modnie ładnie a przede wszystkim wszyscy tak tu gadają a to g**** prawda... to co ma kupić zależy od jego doświadczenia z siłką i jakimś tam stażem co w sumie kwalifikuje się do doświadczenia Ma kase niech kupuje najlepsze jakościowo produkty a nie mono... Mono jest dobre na początek dla ludzi ze stażem 3 [...]